Kursangebote

Bist du an einem Kurs interessiert ?
​Für Kinder und Jugendliche
​Solero-Dance
Ballett
Kidzz-Dance
Boys-Dance / Power-Fit
Jazz-Ballett
Girls-Dance
​Mixx-Dance
Für Erwachsene
Mixx-Dance
​Astra Dance Crew
Dance-Fit
Power-Fit
Fit-Mix Ü60
Wann welche Kurse stattfinden, findest du im Stundenplan.
Alle Kinder und Jugendliche (+ Astra Dance Crew) nehmen jährlich an der Luna Dance Show teil, wo sie ihr Können auf der Bühne präsentieren können.
      Solero-Dance
  • ab ca. 5 Jahren
  • Freies spielerisches Tanzen, Tanzgrundschulung, Gefühl für Musik und Rhythmus aufbauen, Haltungsschulung, Beweglichkeits-Training
  
      Ballett
  • ab ca. 7 Jahren
  • Graziles Tanzen zu klassischer und moderner Musik, Erlernen der Ballettschritte, Sprünge, Drehungen etc., Haltungs- und Balanceschulung, ​Kräftigung, Beweglichkeits-Training

       Kidzz-Dance
  • ab ca. 7 Jahren
  • Erlernen versch. Tanzstile (Jazz, HipHop, Latin etc.), Gefühl für Musik und Rhythmus aufbauen, Kräftigung, Beweglichkeits-Training

       Boys-Dance / Power-Fit
  • ab ca. 7 Jahren
  • Ausdauertraining zu packender Musik, Auspowern vom Schulalltag, Erlernen verschiedener Tanzschritte, Koordination trainieren, Kräftigung des gesamten Körpers, Beweglichkeits-Training
     
      Jazz-Ballett
  • ab ca. 12 Jahren
  • Kombination aus Ballett und Jazz-Dance etc., Kräftigung, Haltungs- und Balanceschulung, Beweglichkeits-Training


      Girls-Dance
  • ab ca. 12 Jahren
  • Erlernen und vertiefen versch. Tanzstile (Jazz, HipHop, Latin etc.), Kräftigung, Beweglichkeits-Training

      Mixx-Dance
  • ab ca. 15 Jahren
  • Moderndance, Jazzdance, HipHop, Latin etc., Ausdauertraining, Kräftigung, Beweglichkeits-Training

      Astra Dance Crew
  • nur mit guten Tanzvorkenntnissen
  • Erlernen verschiedenster Choreografien
  • Mithilfe beim Einstudieren der Tänze

     Dance-Fit
  • für Frauen - egal welches Alter
  • Ganzkörper-Training zu packender Musik
  • Warmup-Mobilisation
  • einfache Aerobic-Dance-Session (es sind keine Tanzkenntnisse notwendig)
  • kurzer Ausdauer-Teil für einen gesunden Herzkreislauf
  • Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates (Elemente aus Pilates und Yoga)
  • Stretching, Entspannung
  • Das Workout fördert die Koordinationsfähigkeit, die Ausdauer sowie die Beweglichkeit. Zudem wird der Körper gestrafft und geformt. Alle Übungen sind jeweils auf ein Musikstück abgestimmt. Die Musik motiviert zum Durchhalten. Es werden keine Vorkenntnisse benötigt.
 
​    Power-Fit
  • für Männer - egal welches Alter
  • Ganzkörper-Training zu packender Musik
  • Warmup-Mobilisation
  • Ausdauer-Teil für einen gesunden Herzkreislauf
  • Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates
  • Stretching, Entspannung
  • Das Workout fördert die Ausdauer sowie die Beweglichkeit. Durch die gezielten Kraftübungen wird der gesamte Körper gestärkt. Alle Übungen sind jeweils auf ein Musikstück abgestimmt. Die Musik motiviert zum Durchhalten. Es werden keine Vorkenntnisse benötigt.

​      Fit-Mix Ü60
  • für Männer und Frauen ab 60 Jahren
  • Sanftes Ganzkörper-Training mit passender Musik umrahmt
  • Gelenke mobilisieren
  • Schmerzen lindern
  • einfache Stretchübungen
  • Atem- und Entspannungsübungen